Región de Smolensk se unió a la semana de actitud responsable al corazón

Hoy, en el Día Mundial del Corazón, la región de Smolensk se unió a la semana de actitud responsable ante este importante cuerpo. Los médicos recuerdan que el corazón trabaja sin parar, bombeando sangre y suministrando todas las células del cuerpo con oxígeno y nutrientes.

Los expertos enfatizan que la salud del sistema cardiovascular depende en gran medida del estilo de vida. Según las estadísticas, hasta el 80% de las muertes prematuras de tales enfermedades pueden prevenirse si usted presta atención a factores de riesgo en el tiempo.

Para la prevención de la enfermedad cardíaca smolensk recomendó:

Mover más: La actividad física regular fortalece el músculo cardíaco.

Vigilancia de la nutrición: dar preferencia a los alimentos saludables.

Controlar la presión arterial: medirla regularmente.

Dejar los malos hábitos: eliminar fumar y minimizar el consumo de alcohol.

Observar el sueño: para la función normal del corazón, necesitas dormir 7-8 horas al día.