La région de Smolensk a rejoint la semaine de l'attitude responsable envers le cœur

Aujourd'hui, à la Journée mondiale du cœur, la région de Smolensk s'est jointe à la semaine d'attitude responsable envers cet important organisme. Les médecins rappellent que le cœur fonctionne sans arrêt, pompe le sang et fournit toutes les cellules du corps avec de l'oxygène et des nutriments.

Les experts soulignent que la santé du système cardiovasculaire dépend largement du mode de vie. Selon les statistiques, jusqu'à 80 % des décès prématurés dus à de telles maladies peuvent être évités si vous tenez compte des facteurs de risque dans le temps.

Pour la prévention des maladies cardiaques smolensk recommandé:

Déplacer plus: L'activité physique régulière renforce le muscle cardiaque.

Surveillance de la nutrition : donner la préférence à des aliments sains.

Contrôle de la pression artérielle: mesurez régulièrement.

Abandonner les mauvaises habitudes : éliminer le tabagisme et réduire la consommation d'alcool.

Observez le sommeil : pour une fonction cardiaque normale, vous devez dormir 7-8 heures par jour.