Los residentes de Serpukhov explicaron cuando usted necesita y no necesita nutrición deportiva
Suplementos deportivos y dietéticos no reemplazan una buena nutrición
Los atletas en los días de entrenamiento y competiciones pueden requerir 5-6 mil calorías – el desayuno habitual, el almuerzo y la cena no siempre está cerrado. A continuación, utilice la nutrición deportiva y suplementos dietéticos: proteínas, ganaderos, aminoácidos, complejos de vitaminas. Estos no son medicamentos ni sustitutos de los alimentos, sino un suplemento a la dieta.
Antes de comprar, compruebe el registro del estado en el registro unificado y el código "Firma honesta" en el paquete. Tome productos en farmacias y tiendas especializadas. La composición no debe contener dopaje y sustancias prohibidas.
Es mejor elegir suplementos con un médico de deportes, incluyendo aquellos que están involucrados en secciones de Serpukhov y escuelas deportivas. Sin entrenamiento y nutrición normal, los suplementos no darán resultado.
