Les résidents de Serpukhov ont expliqué quand vous avez besoin et n'avez pas besoin de nutrition sportive

Les athlètes dans les jours d'entraînement et les compétitions peuvent nécessiter 5-6 mille calories – le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner habituels n'est pas toujours fermé. Ensuite, utilisez la nutrition sportive et les compléments alimentaires : protéines, gaineurs, acides aminés, complexes vitaminiques. Ce ne sont pas des médicaments ou un substitut à la nourriture, mais un supplément à l'alimentation.

Avant d'acheter, vérifiez l'enregistrement de l'État dans le registre unifié et le code « Signe d'honneur » sur le paquet. Prenez des produits dans les pharmacies et les magasins spécialisés. La composition ne doit pas contenir de dopage et de substances interdites.

Il est préférable de choisir des suppléments avec un médecin du sport - y compris ceux qui sont engagés dans les sections de Serpukhov et les écoles de sport. Sans formation et alimentation normale, les suppléments ne donneront pas de résultat.