Nutrition dans le diabète: le médecin a donné des conseils et dissipé les mythes

Les patients diabétiques doivent être particulièrement attentifs à la nutrition. Endocrinologue, médecin en chef adjoint pour la partie médicale de l'établissement de soins de santé "Minsk City Clinical Endocrinology Center" Elena Otlivanchik à l'antenne de la conférence "PRO SANTE" sur la chaîne YouTube "SEE AND LIVE" a répondu aux questions populaires et dissipé certains mythes, écrit sb.by. Le diabète peut-il être causé par les bonbons?

On estime que si vous mangez beaucoup de sucreries, le diabète se développera. Commentant cette allégation, le médecin a noté:

- Non, tu n'es pas obligé. Il vaut la peine de prêter attention à l'apport calorique total. Si vous consommez des glucides en grandes quantités, mais en même temps vous avez beaucoup d'activité physique et un poids corporel normal, le diabète ne se développera probablement pas. D'autre part, vous devez vous rappeler que lorsque nous consommons constamment des glucides facilement digestibles tout au long de la journée, le taux de sucre dans le sang augmente à chaque fois, il ya une stimulation constante des cellules bêta du pancréas. Le désir constant de les faire travailler peut conduire à l'épuisement.

Keto diète et jeûne intermittent

Éliminer les glucides Elena Otlivanchik ne recommande pas non plus - dans ce cas, le corps est reconstruit à un autre mode de fonctionnement et commence à manger au détriment des corps cétoniques. Cette approche n'est plus saine. Pour les patients diabétiques, le régime kéto est contre-indiqué.

- En outre, avec le diabète sucré du premier type, la famine est absolument contre-indiquée. Lorsque nous parlons du diabète de deuxième type dans le contexte de l'obésité, nous avons une opinion sur l'utilité du jeûne thérapeutique. Mais il ne devrait avoir lieu que sous la supervision de médecins, de préférence dans un hôpital, a ajouté le spécialiste.

Le nombre optimal de repas par jour

Selon le médecin, avec le diabète du deuxième type, trois repas principaux par jour suffisent. S'il ya un excès de poids corporel, l'obésité, vous pouvez faire sans grignoter.

- Avec le diabète sucré du premier type, il est plus difficile de maintenir les niveaux de glucose dans la plage cible. Ces patients sont souvent conseillés de goûter. Et les patients diabétiques du deuxième type peuvent se passer d'eux. La teneur quotidienne en calories doit également être calculée pour réduire le poids corporel, a souligné Elena Otlivanchik.

Elle a souligné l'importance du petit déjeuner :

Le petit déjeuner est obligatoire pour tout le monde. Des études ont montré que le refus du petit déjeuner ralentit les processus métaboliques à près de 30 pour cent. Nous devons aussi nous rappeler que si nous ne mangeons pas le petit déjeuner, nous mangeons automatiquement plus pour le dîner. Et puis le cercle se ferme: le matin je ne veux pas manger, parce que j'ai trop mangé le soir. Alors ne mangez plus le matin et allez dîner. Il est conseillé de manger le petit déjeuner dans les deux heures après le réveil.

Ce qui devrait être le régime Elena Otlivanchik a partagé quelques conseils pour élaborer un régime pour les patients diabétiques:

- Je suis contre les interdictions catégoriques, mais vous devez minimiser la consommation de glucides facilement digestibles et de graisses saturées. Mais les bonnes sources de protéines et de fibres devraient être obligatoires. Ceci, par exemple, légumes, fruits, porridge. Nous avons besoin de la bonne approche de la nutrition. Il n'existe aucune preuve scientifique qu'un produit particulier devrait être présent dans le régime alimentaire du patient tous les jours. N'oublions pas l'eau. Avec la déshydratation du corps, tous les processus métaboliques sont perturbés. En même temps, il existe des restrictions dans son utilisation pour les patients souffrant d'insuffisance cardiaque chronique.

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