Le médecin a dit comment un muscle sur la tête affecte la perte de cheveux et les rides

Il ya un muscle sur la tête qui peut affecter l'épaisseur des cheveux ou si les rides apparaissent sur le front et gonflement sur le visage. Docteur russe - traumatologue orthopédique, ostéopathe, chirurgien plastique Ales Ulishchenko a expliqué comment l'aponeurose fonctionne et comment la détendre avec des exercices simples, écrit sb.by.

Qu'est-ce que l'aponeurose et comment est-elle liée au visage et aux cheveux?

L'aponérose est, en fait, le muscle fronto-occipital, dit Ales Ulishchenko. Elle a un abdomen frontal et occipital, et entre eux est un tissu fascinal dense. Il est relié à l'oreille et aux muscles temporels, aux muscles du cou et de la colonne vertébrale, avec toute la chaîne musculaire-fasciale postérieure, jusqu'aux pieds. C'est une unité fonctionnelle unique.

Si la chaîne arrière est en tension constante, le front et la peau autour des yeux commencent à rider, un gonflement se produit. De plus, les vaisseaux traversent le tissu dense de l'aponérose. La tension chronique des muscles du dos, du cou et de l'aponérose entraîne une perte prématurée des cheveux : dans la région de la couronne, moins d'oxygène pénètre dans les follicules pileux.

- Si vous travaillez régulièrement avec l'aponeurose pendant au moins 5 minutes par jour, les cheveux deviendront plus épais, et les rides commenceront à se lisser, le médecin assure.

Il note également que même si les tests sont normaux, les cheveux peuvent tomber en raison du stress chronique de l'aponérose.

Une autre raison est l'eau dure ou chlorée. Pour la protection des cheveux, le médecin recommande d'utiliser des buses filtrantes.

Vérifiez-vous: un test de mobilité de l'aponérose

- Levez les sourcils, souriez, sentez à quel point votre visage est détendu, suggère Ales Ulishchenko. Placez vos coussinets sur le front et déplacez votre peau de haut en bas. Vérifie le whisky et l'arrière de ta tête. Lorsque les tissus sont inactifs, l'approvisionnement en sang est toujours pire.

Si le cou ne tourne pas bien et s'incline, cela indique une tension chronique de la chaîne musculaire-fasciale postérieure. Un autre test : se pencher et essayer d'atteindre vos chaussettes avec vos doigts. La flexibilité montrera l'état de la chaîne arrière.

Exercices pour détendre l'aponérose

Le médecin offre un complexe simple qui prendra 5 minutes par jour.

Tout d'abord, vous devez détendre toute la chaîne musculaire-fasciale postérieure. Asseyez-vous, capturez l'aponérose, pliez la tête et étirez, lavez vos jambes. Prétension, pas de douleur. Respirez ensuite : inhalez - 5 secondes, expirez - 10 secondes. Répétez trois fois. Le cou deviendra plus souple.

Puis allez travailler avec l'aponérose. Asseyez-vous avec un accent, pliez la tête, prenez l'aponeurose avec vos mains et tirez-la vers l'avant, poussez la tête vers le haut. Respirez. Ensuite, prenez un whisky et commencez à rouler les tissus les uns sur les autres, comprimant et étirant la zone avec un faible apport de sang. Faites-le quelques minutes. À la fin, bougez votre peau du front de haut en bas.

Résultat

- Après l'exercice, souriez et mettez vos mains sur votre visage. Si vous sentez la légèreté, la chaleur ou la brûlure, alors le flux sanguin s'est amélioré, les tissus se sont détendus, dit Ales Ulishchenko. La tête commence à mieux fonctionner, le visage a l'air frais.

Le médecin conseille d'effectuer la technique quotidiennement. Dans quelques jours, vous remarquerez des résultats visibles. Pour plus d'effet, il recommande un cours de levage spécial, mais des exercices de base sont disponibles pour tout le monde.