Volgograd a expliqué la quantité de protéines que vous devez consommer par jour

Selon RIA Novosti, le ministre de la Santé de la Russie a décrit le taux quotidien recommandé de consommation de protéines.

Mikhail Murashko a présenté une présentation indiquant que les adultes en bonne santé doivent consommer 0,8-1 g de protéines par jour par 1 kg de poids.

Dans le même temps, le ministre a noté que pour certains groupes de la population dont le besoin en protéines est plus élevé, la norme peut atteindre 1,6 g par kg de poids par jour.