Кортизол: зачем он нужен организму и почему не стоит пытаться снизить его без показаний, объяснил врач

Кортизол часто называют гормоном стресса, и многие стремятся снизить его уровень с помощью добавок и разных процедур. Однако в норме этот гормон необходим организму и выполняет важные функции. Об этом рассказал российский врач-терапевт, семейный врач Алексей Хухрев, пишет sb.by.

По словам специалиста, кортизол участвует в регулировании артериального давления и распределении крови в организме. Он помогает человеку адаптироваться к стрессовым ситуациям и поддерживает работу важных систем.

— Пытаться «снижать» уровень кортизола не стоит, — отметил Алексей Хухрев. — Повышенный кортизол действительно может быть признаком заболевания, однако такие состояния встречаются не у всех. В частности, речь может идти о синдроме или болезни Кушинга. Заподозрить серьезное нарушение позволяют, например, появление красных пятен, гипертония. Если синдрома или болезни Кушинга нет, не следует самостоятельно вмешиваться в работу гормональной системы.

Врач призвал не искать способы «очистить» организм от кортизола без медицинских показаний. Вместо этого стоит сосредоточиться на базовых мерах поддержки здоровья: нормальном сне, полноценном питании, умеренной физической активности и обращении к специалисту при появлении тревожных симптомов.

При подозрении на гормональные нарушения необходимые обследования должен назначать врач. Самостоятельный прием препаратов и биологически активных добавок может оказаться не только бесполезным, но и небезопасным, заключил Алексей Хухрев.

Врач рассказал, как заподозрить низкий тестостерон и повысить его без лекарств