Геомагнитные возмущения до 4 баллов грозят волгоградцам 25 октября

По расчетам Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН, облако солнечной плазмы наконец достигло Земли, что привело к ухудшению геомагнитной обстановки. При этом полноценная магнитная буря пока не прогнозируется – речь идет именно о возмущениях «жёлтого» уровня.

Магнитосфера Земли уже несколько дней находится под давлением плотного и скоростного потока солнечного ветра, истекающего из корональной дыры. Геомагнитные индексы регистрируются на повышенном уровне, а вспышечная активность Солнца остается слабо повышенной.

Как будет меняться обстановка в течение дня

Согласно предоставленному прогнозу, утро 25 октября начнется спокойно: Kp-индекс не превысит 2 баллов. Однако уже с 9 до 12 часов ожидается рост до 4 баллов — это «жёлтый» уровень на графике, означающий возмущенную магнитосферу. После полудня индекс опустится до 3,5 баллов, а ближе к ночи снова возрастет.

Для сравнения: по данным Центра прогнозирования космической погоды NOAA, 25 октября прогнозируются несильные магнитные волнения с K-индексом до 4, что также соответствует «жёлтому» уровню и не достигает порога полноценной бури. Риск появления возмущений в этот день достигает 35%, а бурь – 36% .

Кто в зоне риска

Наиболее остро на геомагнитные колебания реагируют люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, хроническими головными болями и заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Женщины более чувствительны к перепадам геомагнитного фона, чем мужчины, а молодые люди обладают большими адаптационными резервами.

Типичные симптомы в такие дни: головная боль, усталость, слабость, раздражительность, бессонница, скачки артериального давления, учащенное сердцебиение, обострение хронических заболеваний.

Советы для метеопатов

Снизьте нагрузку. В дни геомагнитных возмущений не планируйте интенсивных тренировок и сложных задач. Если занимаетесь спортом, уменьшите интенсивность. Избегайте переутомления, недосыпа и стрессов.

Скорректируйте питание. Откажитесь от тяжелой, жирной, солёной и острой пищи. Ограничьте кофе, крепкий чай и алкоголь. Пейте достаточно воды – это важно для поддержания вязкости крови.

Следите за давлением и принимайте лекарства. Гипертоникам и гипотоникам особенно важно контролировать артериальное давление. Не забывайте вовремя принимать препараты, назначенные врачом, и держите под рукой необходимые средства (например, нитроглицерин).

Спите не менее 7-8 часов. Полноценный сон – один из ключевых факторов, помогающих организму справиться с геомагнитным стрессом.

Гуляйте на свежем воздухе. Легкая активность вдали от загазованных трасс помогает снять напряжение и насытить кровь кислородом.

При ухудшении состояния – к врачу. Если симптомы выражены сильно или не проходят, не откладывайте обращение за медицинской помощью.