Нужно ли осенью принимать лекарства с целью профилактики? Обсудили в ток-шоу «Наедине с Боровиком»

Политический обозреватель «СБ. Беларусь сегодня» Полина Конога и политолог Вадим Боровик в эфире программы «Наедине с Боровиком» на «СБТВ» порассуждали о том, как с наступлением холодов сохранить здоровье и не заболеть. Об этом пишет sb.by.

Вадим Боровик поделился:

— Я стараюсь употреблять минимум лекарств и препаратов. Если подхватил инфекцию или ОРВИ — зачем же их развивать? Надо лечить. А для профилактики ничего не принимаю.

Полина Конога призналась, что может выпить магния перед сном, на что политолог сказал:

— Когда покупаю лекарства, всегда обращаю внимание на побочные реакции и дозировку.

Полина Конога обратила внимание:

— После того, как их прочитаешь, уже ничего принимать не хочется.

Вадим Боровик посоветовал:

— Питайтесь сбалансированно, ешьте побольше овощей и фруктов, мясо правильной термической обработки, высыпайтесь, путешествуйте, плавайте, занимайтесь спортом, любите.

Полина Конога заметила:

— Сразу всего этого захотелось.

Резюмируя, политолог сказал:

— Если человек сидит в темноте, движения у него ноль, то и получается, что ест таблетки перед сном, а потом не может уснуть. Еще и в телефоне перед сном 3 часа посидит, а потом решает, что надо магния или глицинчика принять. Но если хорошо провел время в течение дня, позанимался спортом несколько часов, правильно поел, а не на ночь наелся, то всё будет хорошо. Так вы минимизируете потребление лекарств. А БАДы — это вообще обман! В США есть эпидемия потребления БАДов. И посмотрите, какие у них телеса. Поэтому если вкусно поесть, правильно отдохнуть, ничем не злоупотреблять, то таблетки не понадобятся.