Врач из Ростовской области рассказала о зимнем уходе за кожей

С наступлением холодов кожа лица и тела требует особого внимания, так как она теряет влагу гораздо быстрее, чем в теплое время года, что ведет к сухости и дискомфорту. Врач Дарья Мелешко из Ростовской области поделилась с порталом DonDay комплексом мер по поддержанию здоровья и красоты кожи в зимний период.

По словам доктора Мелешко, ключевым моментом в зимнем уходе является переход на более насыщенные питательные кремы и масла. Особое внимание следует уделить средствам, содержащим гиалуроновую кислоту, которая формирует на коже защитный барьер, препятствующий испарению влаги. Однако, как подчеркнула врач, не стоит забывать и об увлажнении изнутри. Достаточное потребление теплых напитков, а также включение в рацион свежих овощей и фруктов способствуют поддержанию оптимального водного баланса организма.

Для восстановления свежести, тонуса и восполнения потерь влаги Дарья Мелешко рекомендует регулярный массаж. Эта процедура стимулирует кровообращение, улучшает питание кожи и способствует возвращению ей естественного сияющего цвета. Кроме того, массаж оказывает положительное влияние на настроение, что особенно ценно в пасмурные зимние дни.