أطباء شيلابينسك ذكّروا كيف يُجمعون حقًا حقيبة ظهر المدرسة

وبعد الأسابيع الدراسية الأولى، تنمو الحمولة على أطفال المدارس بسرعة: وتظهر كتب مدرسية جديدة وكتب مدرسية وأحذية يمكن استبدالها. إن عدم ملاءمة أو تعديل حقائب الظهر بطريقة غير سليمة يمكن أن يتسبب في عدم الارتياح في الظهر والأكتاف. حول ما يجب أن ينتبه، أخبر الصحافة في مستشفى المدينة رقم 1 من شيلابينسك.

The weight of the backpack with the contents should not exceed 10% of the body weight of the child. بالنسبة للطلاب الأصغر سناً، حقيبة ظهر فارغة لا يجب أن تزن أكثر من كيلوغرام واحد. يجب أن يكون أعلى حقيبة الظهر على مستوى الكتف، و الطرف السفلي - ليس تحت الخصر. ولا ينبغي أن يكون أوسع من كتفي الطفل.

يجب أن تكون الشظايا واسعة وقابلة للتعديل - تناسب الأكتاف بشدة، ولكن لا تنهار. وينبغي تعديلها بانتظام، لا سيما إذا كان الطفل يرتدي ملابس مختلفة. وتُفضَّل النماذج ذات الظهر التشريحي والإضافة الناعمة - فهي تساعد على توزيع الحمولة توزيعاً متساوياً.

من الأفضل وضع كتب ثقيلة وملفات قريبة من الخلف على الوجه الأمثل، إذا كان هناك على الأقل مقصورتين في حقيبة الظهر - لذلك الأمور لن تتغير. وستجعل العناصر المنعكسة الطفل أكثر وضوحا على الطريق في ساعات الصباح والساعات المسائية.

يؤكد الأطباء أن حقيبة الظهر يجب أن ترتدى على كتفين عادة ارتدائها على كتف واحد يمكن أن تؤدي إلى تحميل غير منتظم على العمود الفقري والعضلات.

في وقت سابق من هذا الموضوع: في جامعات شيليابينسك قالت كيفية الجمع بين الانتخابات والعملية التعليمية