القرم يدعون الأخطاء الرئيسية للآباء في تغذية الأطفال

إن استخدام الحلوى كمكافأة وطعام كأداة للتلاعب هو نهج ضعيف في تغذية الطفل. This was reported by expert on nutrition and health of children Elena Milaeva, reports NEWS.ru.

إنها تنصح بالتقليل إلى أدنى حد من الأطعمة ذات السكر الزائد وتقرأ التكوين بعناية حتى لا تكون رهينة للذوق الحلو According to her, parents often sweeten cereals, compotes or pastries in an attempt to feed the child.

فقاعدة " أولا الطبق الرئيسي، ثم الحلوى " تصلح الموقف الضار: فالحلوى تصبح مكافأة، والغذاء - أداة للتلاعب. وينبغي أن يتغير هذا النهج.

الكثير من الأغذية التي تبدو كوجبة خفيفة صحية تحتوي على سكر مخفي العصير المغلفة وعناكب الفواكه هي أساساً مركز كتلة خالية من الألياف. إنهم يسببون قفزة حادة في الجلوكوز ويشكلون إدماناً على الطعم الحلو.

إذا كان هناك الكثير من الحلو في النظام الغذائي، غطس منتظم أو تفاحة جديدة قد تبدو برعم للطفل. This leads to vagaries at the table, selectivity in food and increases the risk of gaining excess weight in the future.

من أجل عدم الاعتماد على الطعم الحلو، تنصح (ميلايفا) بقراءة التكوين. والسكر الأقرب (وكذلك الفروستروز، والديكسترين، والنظارات، والسيروبس، وتركيز العصير) هو أعلى قائمة المكونات، وكلما كان ذلك في المنتج.

ومن الأفضل إعطاء الأفضلية للأغذية الكاملة، وتوفير مقصورات منزلية للأطفال دون سكر أو ماء مع الليمون بدلا من العصير. الزبادي الطبيعي وجبنة الكوخ سيحلان محل الخيارات مع الحلويات والنكهات، وسيصبح البندق أو المعكرونة المنزلية بديلا للحانات والحلوى.