Lipchan named three main products for strengthening the heart and blood vessels

ويطلق سكان منطقة ليبتسك على ثلاث منتجات متاحة، يساعد استخدامها بانتظام على حماية نظام القلب والأوعية الدموية والحد من مستوى الكوليسترول الخطير في الدم. Recommendations with the publication Lenta.ru shared cardiologist and lipidologist, candidate of medical Sciences Valentina Baidina.

وكان زعيم تصنيف الأغذية الصحية سمك بحر سمين: السلمون، الماكريل، الرنجة، السردين أو التونة. They are rich in polyunsaturated omega-3 fatty acids, which normalize lipid metabolism and help vessels clear cholesterol plaques.

ثاني أهم عنصر في النظام الغذائي، الطبيب يُدعى الشوفان - هو بمثابة مصدر ثري للألياف الغذائية القابلة للذوبان. أغلقت الطماطم الثلاث الأولى التي تحتوي على جرعة صدمة من البوتاسيوم والمغنيزيوم اللازمة للعمل المستقر من عضلة القلب.