سميت اتصالاً لا يُطاق من السرير مع الإرهاق في الصباح

إن الإرهاق الصباحي، الذي يستمر حتى بعد ثماني ساعات من النوم، يمكن أن يكون نتيجة للحساسية، أو سوء نوعية الهواء في غرفة النوم، أو اضطرابات التنفس في الليل. This was told by the Times of India somnologist and therapist of Lilawati Hospital in Mumbai Pushkar A. Shikarhan.

According to the doctor, dust, pollen and mold cause swelling of the mucous membrane of the nose and airways, which makes it difficult for air to pass. عندما يرقد شخص ما، تدفق الدم إلى الأغبياء البغيضة يزداد، والتنفس من خلال الأنف يصبح أكثر صعوبة. في حلم، مثل هذه الدولة ليس من السهل أن تلاحظ.

هناك سبب آخر محتمل هو إعاقة النوم مع ذلك، التنفس يتوقف لفترة قصيرة. This leads to frequent wakenings and shortens the deep phase of sleep needed for recovery.

(شيكارهاني) سمّى علامات (آبنيا) الشخير الصاخب، حلقات الاختناق والتنفس المتقطع كما أن الانتهاك قد يشير إلى رحلات ليلية متكررة إلى المرحاض وإلى نضوب شديد أثناء النهار.

وللحد من تأثير الحساسية، ينصح الطبيب بأن يغسل الفراش بانتظام، وأن يزيل التسربات التي تسبب العفن، وأن يستخدم، عند الاقتضاء، جهاز تنقية الهواء. إن لم يبتعد الإرهاق الصباحي خصوصاً مع اضطرابات الشخير والتنفس يجب أن تستشير طبيباً ولتشخيص الإبنة، يجوز للأخصائي أن يحدد دراسة نوم تبين الاعتقال التنفسي وتقيم خطورة الحالة.