علماء الأعصاب أخبروا (بينزا) أن الشطرنج تنقذ من الخرف

ألعاب المجلس والبطاقات، حيث تحتاج إلى التفكير، يمكن أن تصبح حمولة فكرية مفيدة في سن الرشد والشيخوخة. حول هذا في مقابلة مع RT أخبر أخصائي الأعصاب الكسندر تكاشيف، مؤسس شبكة العيادات.

ووفقاً له، يتذكر اللاعب التحركات السابقة، ويحسب الخيارات، ويرصد الخصم ويغير القرار إذا تغير الوضع. In poker, probabilities and impulsive decision control are added to this. وعندما يجتمع الناس على نفس المنضدة، تجري أيضا محادثة.

The doctor drew attention to studies: people who played board and card games more often, on average, retained some cognitive capabilities better. لكن هنا، قال، من المهم عدم القفز من "مساعدة" إلى "مغامرة الخرف" ومعظم هذه البيانات ملاحظات. ربما الناس الذين لديهم قدرات أفضل من المحتمل أن يستمروا في اللعب.

وبالإضافة إلى ذلك، فإن تحسين مهارات اللعب لا يعني بالضرورة تحسين الذاكرة في الحياة اليومية. لاحظ أن وصف التفضيل كعلاج لمرض الزهايمر ليس ممكناً بعد At the same time, he would also not declare the series an enemy of the brain: to follow a complex plot, remember characters and discuss what he saw is also mental work.

ولكن اللعبة عادة ما تتطلب مشاركة أكثر نشاطا: عليك أن تتخذ قراراتك الخاصة، وليس مجرد مشاهدة الآخرين. ولذلك، ينصح تكاشيف بالحفاظ على التنوع - للعب وقراءة وتعلم أشياء جديدة والتواصل والتحرك. ومن الأفضل اختيار ما هو مثير للاهتمام ويتطلب جهدا عمليا، وإلا فإن الاحتلال المفيد سيتحول بسرعة إلى واجب. وهو جيد عندما يذهب الشخص إلى المشي مع شريك، ولا يبقى ليجلس لخمس ساعات أخرى، قام المحاور بتلخيصه.