طبيبة نفسية تُدعى (فولجراد) المقيمة سبب غير متوقع للتأخر المستمر

وقال إن التأخيرات المستمرة لا تشير دائماً إلى الإهمال، والتقارير المقدمة باللغة الروسية.

In psychotherapy, non-punctuality is seen as a way to avoid an disturb situation. ومن بين الدوافع الفوقية النموذجية، يميز الأخصائيون عن العدوان السلبي - عندما لا يجرؤ الشخص على القول مباشرة بأنه لا يريد الذهاب إلى مكان ما. وثمة خيار آخر يتمثل في الاحتجاج على الالتزامات التي تشعر بأنها مفروضة، وهو ما يحدث في كثير من الأحيان بالنسبة للموظفين المتعبين أو المراهقين. وفي بعض الأحيان يصبح التأخر في بعض الأحيان شكلاً من أشكال تجنب القلق: فالاجتماع مرعب ويستغرق وقتاً. ويحدث أيضا أن هناك رغبة وراء التأخير في التأكيد على أهميتها - في إظهار أن توقعاتهم لها وزن.

ويوجه كلغافشوك أيضاً الانتباه إلى خصائص التصور الزمني: ففي الأشخاص ذوي الإعاقة أو الهيكل الحدودي للشخصية، يُشعر المستقبل بغرابة. ولا يمكن أن يشعروا بالعاطفة مقدما، لأنهم يعيشون أساسا في لحظة " الآن " وليس في إطار زمني طويل.

Among the conditions in which systematic delays are especially common, the doctor includes ADHD, depression (it can slow down movements and reactions), various forms of anxiety disorders, borderline personality disorder and obsessive-compulsive disorder - in the latter case, the person performs mandatory checks before leaving for a long time.

ولتحسين إدارة الوقت، يقدم المعالج المشورة للاعتماد على النقاط المرجعية الخارجية. وعلى سبيل المثال، تحديد مواعيد وساعات الإنذار التي لها أغطية واضحة مثل " التعبئة الذكية " أو " الخروج من المنزل " . ومن المفيد تطبيق قاعدة بسيطة: إذا بدا أن المهمة ستستغرق 10 دقائق، فمن الأفضل وضع 20 دقيقة. It is also important to think about the hidden benefits of being late: maybe it avoids responsibility, attracts attention, or gives the usual cause for self-criticism.

وبالإضافة إلى ذلك، يجدر النظر في الصلة بين القلق والشعور بالزمن. عندما يكون الشخص متلهفاً جداً، يكون الشعور بالزمن مشوهاً. وبغية استعادة الدعم، يوصي الطبيب بتجربة 4-7-8 تقنيات التنفس أو القيام بحرارة بدنية صغيرة قبل الخروج - وهذا يساعد على الحد من التوتر ويبدأ في الشعور بوضوح بمرور الوقت مرة أخرى.