ثلاث خريفات ستدعم الجسم في الإيقاع الحضري

قفص البحر - شحنة شمسية على أيام الغيوم

هناك الكثير من الفيتامين "سي" و "كاروتيونيدز" في حوض البحر يمكن أن يطلق عليه الشمس الخريفية الصغيرة يساعد النظام المناعي على الحفاظ على الدفاع والجلد ليعاني أقل من الهواء الجاف في مترو الأنفاق والمكاتب وبالإضافة إلى ذلك، فإن التوت البري تحتوي على زيت بوكثورن بحري، المعروف بخصائص الشفاء والمضادة للالتهاب.

بالنسبة للإيقاع الحضرى، فسق البحر جيد فى المشروبات الدافئه سريعه ومريحه و دافئه حرفياً فى بعض الشعاب It is important to remember: because of the acid, it is better not to eat it on an empty stomach and use it with caution in case of stomach problems.

فرونيا بلاكبيري - دعم هادئ للسفن

لا تملك (آرونيا) ذوقاً مشرقاً، لكنها تفعل شيئاً مهماً: إن الحصن في تكوينها يعزز الأوعية الدموية، والبوتاسيوم يدعم القلب. الأنثويينات والحشرات تساعد على الهضم وتخفض بلطف الكولسترول In this case, the berry can slightly lower the pressure - this is worth considering.

(آرونيا) مناسبة لشخص حضري لأنه من السهل تحويلها إلى سلسة سريعة للإفطار أو إضافة اللبن إلى الزبادي من الأفضل استخدامه في الإعتدال.

(كالينا) مخترقة حياة جدّة تعمل

كالينا حول ذوق مشرق: تارت، مرارة قليلا، ولكن فيتامين جدا. لديها الكثير من الفيتامين (ج) ، الأنثويينات والمواد التي تدعم الجسم في البرد التأثير الطفح المضاد للألتهاب المغناطيسي ومضادات الإلتهاب هو ما تريد أن يكون في متناولك في الطقس الرطب.

مرارة الكالينا تختفي عندما تتجمد أو تسخن لذا تم الحصول على تحضيرات ممتازة و مضافات الشاي منها مهم: يمكن لـ(كالينا) أيضاً أن تقلل الضغط، ومع مشاكل الكلى، يجب أن تكون أكثر حذراً.

أيّ بيرة ليست دواء، لكن جزء من الحمية. With chronic diseases, taking medications, pregnancy and individual intolerance, it is better to consult a doctor before including them in the menu.