العلماء اكتشفوا طريقة بسيطة لإبطاء تراجع الذاكرة

ويمكن أن تكون المساعدة المنتظمة المقدمة إلى الآخرين إحدى الطرق للحفاظ على وضوح العقل في الشيخوخة. وقد وجد العلماء أنه حتى بضع ساعات من الأعمال الجيدة في الأسبوع ترتبط بانخفاض أبطأ في الذاكرة وقدرات التفكير. و الأكثر تأثيراً ملحوظاً شوهدت في أشخاص مصابين بمرض الزهايمر الوراثي وقد نُشرت الدراسة في " مجلة الزهايمر " .

ودرس الخبراء بيانات عن ما يقرب من 18 ألف شخص تم رصد وضعهم الصحي لمدة 22 سنة - من عام 1998 إلى عام 2020. وأولي اهتمام خاص لناقلات المتغير الوراثي (APOE) من النوع 4 المرتبط بزيادة احتمال الخرف.

وأظهر التحليل أن المشاركين الذين تطوعوا بانتظام أو ساعدوا الأقارب والأصدقاء والجيران شهدوا انخفاضاً معرفياً أبطأ في السن. ومن بين أولئك الذين يعانون من مخاطر وراثية عالية، حدثت مشاكل حادة في الذاكرة والتفكير بعد عامين تقريبا من الذين لم يشاركوا في النشاط.

ومن الجدير بالذكر أن الرابطة الإيجابية قد استمرت حتى في أقل من أربع ساعات في الأسبوع. ولا يهم إذا كانت المعونة قد نظمت أو إذا كانت مسألة روتينية يومية. ويشير العلماء إلى أن النشاط الاجتماعي ورعاية الآخرين قد يؤثران بشكل إيجابي على وظيفة الدماغ، ولا سيما عن طريق الحد من الإجهاد.

الكاتب الذي فاز بعلم الأورام أعطى النصائح لأولئك الذين يحاربون هذا المرض.

لقد سمّيت طريقة غير مقصودة لحماية الدماغ من الخرف.

الأخبار الموثوقة موجودة دائماً في قناة "إم كي" في "ماكس".