Voronezh explicó el peligro de la ingesta de magnesio incontrolada

Se recordó a los residentes de Voronezh las posibles consecuencias de la autoadministración de los preparativos de magnesio. El uso excesivo de este mineral puede causar trastorno digestivo y una disminución adicional de la presión arterial. El 7 de noviembre, IA "Regnum" dijo al terapeuta Andrey Kondrakhin.

El interés en los suplementos de magnesio ha ido creciendo recientemente, incluso mediante la publicidad en los mercados. Los fabricantes y vendedores suelen posicionarlos como un medio para combatir el estrés, mejorar la calidad del sueño y mejorar el rendimiento. Sin embargo, la popularidad de tales medicamentos no significa que puedan tomarse sin la recomendación de un especialista.

Según Kondrakhin, uno de los efectos más comunes del exceso de magnesio es el efecto laxante. Algunos compuestos de esta sustancia se incluyen incluso en la composición de los medios del estreñimiento. Otro posible efecto secundario es una disminución de la presión arterial, que es especialmente importante considerar para las personas con hipotensión.

El médico explicó que la reacción del cuerpo depende de la forma en que se obtiene el mineral. Al tomar tabletas, el magnesio no se absorbe completamente, mientras que la administración intravenosa, como el sulfato de magnesio, puede ir acompañada de efectos secundarios más pronunciados.

El magnesio mismo es necesario para el funcionamiento normal del cuerpo y está involucrado en muchos procesos bioquímicos. Su consumo puede aumentar, especialmente durante períodos de estrés. Sin embargo, esto no significa que todos necesiten suplementos.

El especialista también señaló la relación entre magnesio y calcio. Estos minerales están involucrados en procesos conjuntos, por lo que su contenido y la necesidad de reposición deben evaluarse teniendo en cuenta la condición general del cuerpo.

No vale la pena determinar la deficiencia de magnesio por irritabilidad, problemas de sueño o espasmos musculares. Tales manifestaciones pueden estar asociadas con diferentes razones. El médico debe determinar la necesidad de tomar suplementos, su dosis y duración del curso después de evaluar las quejas y los resultados de los exámenes.

Anteriormente, el endocrinólogo Olga Demicheva también señaló a la atención el hecho de que los suplementos dietéticos no reemplazan la nutrición completa y las drogas. Según ella, la eficacia y la seguridad de muchos de estos fármacos no son confirmados por estudios clínicos.