حيث توجد في العالم " مناطق الطول " ، وما هي مبادئ السكان
The Sardinian village of Bolotana claims the status of a “blue zone” — an area with a high proportion of healthy centenarians. ما يُعترف به في المناطق الأخرى على أنه " مناطق زراعية " وما هي المبادئ التي يتبعها المقيمون في هذه المناطق - في المناطق الوبوغرافية
ويمكن لقائمة " المناطق الجبلية " أن تضيف إقليما آخر من أراضي ساردينيا - قرية بولوتانا الجبلية، وتكتب الحارس. According to a recent study, 13.8% of local women over the age of 70 can live up to 100 years.
وتقع البولوتان في الجزء الأوسط من الجزيرة، على بعد نحو ١١٠ كيلومترا من " المنطقة المتجمعة " التي سبق تحديدها. وقال جيوفاني ماريو بيس، الأستاذ المساعد في العلوم الطبية والجراحية والتجريبية في جامعة ساساري، في مقابلة مع الحارس، إن هذه هي المرة الأولى منذ أكثر من 25 عاماً التي يكتشف فيها العلماء مكان إقامة الناشطين خارج " المنطقة الزرقاء " الأصلية في ساردينيا.
من أين أتت المنطقة الزرقاء وماذا تعني؟
ويُستخدم مصطلح " المناطق المتجمعة " للإشارة إلى مناطق العالم التي يعيش فيها الهنغاريون، مما يؤدي إلى حياة صحية ونشطة. وقد اخترع هذا الاسم باحثون من جزيرة ساردينيا الإيطالية (بما في ذلك الكلب)، عندما قاما بتحليق خريطة الأماكن ذات العمر المتوقع المرتفع بشكل استثنائي مع علامة زرقاء. In 2004, they published a paper that referred to the term in relation to the central-eastern part of Sardinia. "العمر المتوقع في المنطقة الزرقاء أعلى من بقية الجزيرة، خاصة بين الرجال".
" المنطقة الزرقاء هي منطقة في العالم يعيش فيها، في المتوسط، عدد أكبر من الناس إلى 100 سنة أو أكثر، وحيث يميل الناس إلى أن يكونوا أكثر صحة من المناطق الأخرى " ، يحدد مستوصف كامبريدج هذا المصطلح.
ثم وضع مفهوم " المناطق الجبلية " الصحفي دان بوتنر، الذي بدأ في عام 2004 في دراسة أقاليم العالم التي يعيش فيها الناس في سن الشيخوخة دون معاناة من الأمراض الشائعة، وسجل في عام 2005 المناطق الزرقاء ذات العلامة التجارية في الولايات المتحدة. ووصفت شركة Buettner نتائج عمله بشأن دراسة طول العمر في مقالة عام 2005 عن " الجورجافات " الوطنية والعديد من الكتب، وفي عام 2023، أُطلقت سلسلة الوثائق " مباشرة " إلى 100: أسرار المناطق الزرقاء " في نيتفليكس.
In the 2000s, Buettner identified five blue zones:
the mountainous region of Barbaja (Sardinia, Italy), where the most men over 100 live in the world; the island of Ikaria (Greece) with minimal mortality among middle-aged people and the lowest level of dementia; the Nicoya Peninsula (Costa Rica) with minimal mortality among middle-aged people and the second largest number of men in the world over 100; the islandsnia women-Japand religious (بيوتنر) قال لاحقاً لـ(نيويورك تايمز) أن (لوما ليندا) أضيفت إلى القائمة لأن (الجغرافيا الوطنية) طلبت منه أن ينهي المنطقة الزرقاء الأمريكية.
وفي عام 2023، أصبحت سنغافورة المنطقة الزرقاء السادسة. وكما هو موضح في الموقع الشبكي للمناطق الزرقاء، لم تكن سنغافورة، خلافاً للمناطق الزرقاء الأخرى، منطقة معزولة تدعم فيها الثقافة التقليدية مدى سنوات نمط حياة معزز للطول، وأُنشئت بيئة صحية عمداً، مما سمح بزيادة العمر المتوقع وعدد الناشطين. ولهذا السبب، دعا بيتنر سنغافورة " منطقة البلوغ 2.0 " .
ما هي مبادئ طول العمر التي كشفت في سكان " المناطق الجبلية "
وعلى الرغم من الاختلافات الجغرافية، تجمع المناطق الزرقاء بين قائمة المشروع المكونة من تسعة مبادئ عامة للطول:
نشاط طبيعي منتظم إحساس بالغرض والقصد في الحياة الوقاية اليومية من الإجهاد. غذاء مع هيمنة المنتجات النباتية قاعدة 80% هي التوقف عن الأكل عندما تكون معدتك 80% كاملة الاستخدام الحديث للكحول (باستثناء المخترعين) روابط اجتماعية قوية وصداقة طويلة الأجل علاقات عائلية قوية وجود الدين أو الممارسات الروحية في الحياة اليومية.
ولكي يُعترف به على أنه " منطقة زراعية " ، يجب أن يستوفي الإقليم ثلاثة معايير:
بيانات موثوقة عن الخصوبة والوفيات؛ وارتفاع العمر المتوقع في البلد مقارنة ببقية العالم؛ وارتفاع العمر المتوقع في المنطقة.
ما يقوله الخبراء عن المفهوم
ويعتقد الدكتور والتر ويليت، أستاذ علم الأوبئة والتغذية في مدرسة هارفارد ت. ه. تشان للصحة العامة، أن مفهوم " المناطق المتجمعة " ليس له أساس علمي صارم، ولكن مبادئه التسعة تتفق عموما مع ما يعرفه العلماء عن آثار التغذية السليمة والنشاط البدني والوصلات الاجتماعية والحالة العاطفية على الصحة والطول.
ووصف ديموغرافي سيرغي شيسناكوف، في مقابلة مع شركة RBC، مفهوم " المناطق المزروعة " بأنه قابل للنقاش: فالأصحاب الغربيين ستيفن أوستاد وجيوفاني بيش يعتبرون طول المدة التي تؤكدها الوثائق المتقاطعة. In the West, forgery was also revealed: in Japan, 82% of centenarians were dead, in Costa Rica, 42% indicated their age incorrectly; the goal is pensions and payments.
According to him, strict age validation is important in determining centenarians, including primary records, cross- checking, epigenetic hours, IDL and GRG databases (the largest authoritative international scientific databases used in demography and gerontology for accounting and verification of the age of supercentenarians).
