وأوضحت شركة فولغوغراد أن استهلاك الدهون المعتدل لا يضر بالرقم

ويبدي المغذيون انذارهم: فالاستهلاك المعتدل للدهون الصحيحة لا يؤدي إلى البدانة فحسب، بل أيضاً إلى أهمية حيوية بالنسبة للجسم بالنسبة لوظيفة الدماغ العادية، والنظام العصبي، والداء الأيضي. السر هو المنتج.

According to Rospotrebnadzor, useful lipids, which are rich in olive oil, fatty fish and nuts, work as a reliable shield for our heart. They effectively clean the vessels, reducing the risk of atherosclerosis and diabetes of the second type.

الأعداء الحقيقيين للجسد هم دهون زائدة و دهون مشبعة، مختبئين في طعام سريع وسجق و لحم مقدد وهي تؤدي إلى كبح الشرايين، والعمليات الإلتهابية، ونفس المجموعة من الوزن الزائد، مما يخشى فقدان الوزن.

ينصح الأطباء بألا يشيطوا الدهون بشكل عام، بل أن يتعلموا اختيار مصادرهم بحكمة. تحويل الطعام إلى حليف: استبدال النقانق الضارة مع حفنة من الجوز أو خدمة من الأسماك، وسيشكرك جسدك.