Stress, sommeil, nutrition: lorsque l'excès de graisse du ventre est causé par le cortisol et quels symptômes nécessitent la consultation d'un médecin

L'augmentation du volume de la taille n'est pas toujours liée à la nutrition. La distribution des graisses peut être affectée par le stress et les changements hormonaux. À propos de quels signes peuvent indiquer un lien possible avec le cortisol et quand consulter un médecin, a dit la diététiste russe Daria Rusakova, écrit sb.by.

Le corps est capable de stocker la graisse en réponse à des conditions indésirables. En même temps, le stress aigu à court terme peut, au contraire, réduire l'appétit, note le médecin.

La situation est différente dans le stress chronique, comme les problèmes au travail ou dans la famille. Dans de telles conditions, certaines personnes après 30 ans, les experts observent une augmentation de la couche de graisse sur l'abdomen. Il est important de comprendre que c'est la graisse viscérale – celle qui s'accumule autour des organes internes. En même temps, l'indice de masse corporelle peut rester dans la plage normale, dit Daria Rusakova. Si une personne a les bras et les jambes minces, mais un estomac considérablement augmenté, vous pouvez suspecter que la faute du cortisol.

Parmi les signes possibles de troubles hormonaux, le spécialiste a appelé gonflement, une nuance grisâtre du visage. Aussi, la raison de consulter un médecin peut être des vergetures violet foncé. Les taux de cortisol et le métabolisme peuvent être affectés par le manque de sommeil, l'alimentation irrégulière, le jeûne et l'excès de sucreries. Par conséquent, un nutritionniste ne recommande pas de diagnostiquer un seul test de cortisol : le niveau des changements hormonaux pendant la journée, et plusieurs mesures peuvent être nécessaires pour l'évaluation. L'examen peut également comprendre des tests pour le glucose, l'insuline et d'autres hormones.

Le spécialiste a également noté que le déséquilibre hormonal peut affecter non seulement le chiffre. Chez les femmes, elles sont parfois accompagnées de difficultés de conception et chez les hommes - violations de la fonction érectile. Avec des changements soudains de poids et de bien-être, vous devez consulter un médecin.

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