Адреналиновая ловушка: инфаркт теперь можно получить в 25 лет. Врач рассказала, почему

Сердечно-сосудистые заболевания стремительно молодеют. Врачи все чаще фиксируют случаи инфарктов и инсультов у молодых людей в возрасте 25 лет. Об этом рассказала корреспонденту агентства «Минск-Новости» руководитель Городского центра здоровья Снежана Кавриго.

По словам специалиста, среди причин роста заболеваний сердца и сосудов у молодежи — неправильное питание и чрезмерное употребление энергетических напитков.

— Из-за постоянного недосыпа и низкой работоспособности современная молодежь пьет энергетики литрами, — посетовала С. Кавриго. — При их употреблении происходит мощный выброс адреналина, который создает кратковременный всплеск энергии. Однако этот эффект обманчив. Примерно через 30 минут действие стимуляторов уходит в глубокий минус. Возникает упадок сил, из-за чего человек тянется за новой банкой, попадая в замкнутый круг зависимости.

Специалист предупредила, что главная опасность при увлечении энергетиками кроется в неконтролируемом подъеме артериального давления. Такая постоянная искусственная стимуляция заставляет сердечную мышцу работать на износ.

Также С. Кавриго рассказала про обратную сторону фитнеса и диет.

— Сегодня среди молодежи сильны тенденции к увлечению диетами, интервальным голоданием и другими новыми веяниями, — отметила специалист. — Однако слепое копирование трендов опасно. В вопросах питания необходим исключительно индивидуальный подход. Поэтому прежде чем кардинально менять рацион, каждый человек должен знать особенности своего организма и генетические риски.

Что касается физической активности, специалист отметила: неправильный подход к тренировкам, отсутствие адекватного восстановления и отдыха приводят к перетренированности.

— Вместо пользы организм получает обратный эффект — колоссальное изнашивание сердечной мышцы, — предупредила С. Кавриго. — Любая фитнесс-нагрузка должна быть строго адаптирована под конкретный организм.

Фото Елизаветы Давидовской